2026年2月15日（日）、地元・神戸にて 第109回日本陸上競技選手権大会・ハーフマラソン競歩兼愛知・名古屋2026アジア競技大会 競歩日本代表選手選考競技会第37回U20選抜競歩大会が開催されました。この大会にトレーナー活動の一環で救護スタッフとして参加させていただきました。 途中、頭痛や体調不良による棄権はあったものの、大きな事案なく大会が終了し、ホッとしています。 競歩の救護は、トラック競技やマラソンとはまた異なる難しさがあります。 競技特性を理解しているかどうかで、対応の質は大きく変わります。 今回も非常に貴重な経験となりました。 今後も現場で学んだ経験を、日々の治療やコンディショニングに還元してまいります。

2026年2月14日（土）、日本陸上競技連盟主催の第55回トレーナー研修会に参加させていただきました。 会場は、トップアスリートが集う「味の素ナショナルトレーニングセンター」 競技現場の最前線で求められる知識と技術を、実技を交えながら学ぶ貴重な時間となりました。

本日は、外側上顆炎（がいそくじょうかえん）というケガについてのお話です！ 　みなさんは「外側上顆炎」というケガを聞いたことがありますか？ 外側上顆炎は、肘の『外側』に痛みが生じます。テニスをされている方に多いため、「テニス肘」とも呼ばれています。テニスプレイヤーだけでなく、主婦や手をよく使うお仕事の方にも多くみられます。 　悪化すると日常生活に支障をきたす場合もあるケガです。そんな外側上顆炎が起きやすいスポーツとしては、テニス、バドミントン、ゴルフ、卓球などが挙げられます。 　では、外側上顆炎は、何が原因で発症し、どのような症状が現われ、何をすれば治るのでしょうか？