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2024年 兵庫陸上競技春季記録会トレーナー活動

更新日:5月12日


 4/14(日)に行われた「2024年 兵庫陸上競技春季記録会」の3日目の救護活動に

トレーナーとして参加させていただきました!

 大きなケガ等なく無事に試合が終了して、とても安心しました。



 陸上競技はシーズンインをし、この時期は肉離れなどのケガが起こりやすいです。

ケガをしてからの対応も大切ですが、ケガをしないように日々のセルフケアをしっかりと

行う必要があります!


 セルフケアの1つの例:太もも裏のセルフマッサージ



「ケガをせずに練習を行うこと」


これが競技を行う上で一番大切で、記録を出す上で一番の近道だと思います。


痛みを誤魔化して無理をしていませんか?させていませんか?


当院はスポーツのケガに特化した鍼灸院です。

ケガでお困りの方あるいは試合に向けてコンディションを整えたい方は、

まずはご連絡ください。



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